Środowiskowy
Dom Samopomocy
w Dobczycach

Treningi

Trening umiejętności społecznych

Treningi obejmują nawiązywanie i utrzymywanie kontaktów społecznych, aktywność i odpowiedzialność, motywowanie do funkcjonowania w oparciu o własne możliwości, kształcenie umiejętności współpracy i komunikowania się w grupie. Zajęcia pozwalają osobom doświadczającym choroby psychicznej lepiej poznać się w grupie i zintegrować.

Trening edukacyjny/rozwoju zainteresowań

Celem treningu jest dostarczenie wiedzy, inspirowanie zainteresowań i pasji twórczych oraz stymulowanie rozwoju kulturalnego uczestników. Bloki tematyczne przewidziane w ramach treningu mają szerokie funkcje: poznawczo-stymulacyjną – dostarczającą informacji i mobilizującą do aktywności poznawczej.  Zajęcia prowadzone będą w sposób otwarty, a ich specyfika w różnym okresie przybierać będzie odmienne formy. 

Trening budżetowy

Obejmuje naukę, ćwiczenie, podtrzymywanie i utrwalanie umiejętności dotyczących gospodarowania pieniędzmi, planowania wydatków, sporządzania listy zakupów.

Trening spędzania czasu wolnego

Polega na zachęcaniu uczestników do podjęcia takich form spędzania czasu jak: spacery, zabawy, zawody sportowe, biblioterapia, zajęcia w ogrodzie, gry stolikowe, gry zespołowe, muzykoterapia, filmoterapia.

Trening dbania o wygląd i higienę osobistą    

Celem treningu jest nauka samodzielnego dbania  o higienę osobistą i wygląd zewnętrzny, znajomość środków czystości, toaleta całego ciała, pielęgnacja skóry, dobór odzieży stosownie do pór roku i okoliczności; trening prania i układania odzieży, trening prasowania, zajęcia porządkowo – gospodarcze.

Trening duchowy

Celem tego treningu jest wspólna modlitwa, podczas której uczestnicy odmawiają wybraną przez siebie formę modlitwy, dostosowaną  do danego okresu liturgicznego. Jest to też jedna z form wyciszenia i skupienia.

Trening relaksacyjny

Trening ten umożliwia poznanie skutecznych metod relaksacyjnych. Wykorzystuje techniki wizualizacji, ćwiczenia oddechowe, muzykę relaksacyjną. Służy poznawaniu efektywnych sposobów radzenia sobie ze stresem i regulacji własnych emocji. Wspomaga nabywanie przez uczestników umiejętności wyciszania się oraz lepszego poznania własnego organizmu. Dostarcza pozytywnych przeżyć i wspomaga proces rehabilitacji.